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Taller de Yoga Integral

Horario: Lunes y Miércoles de 10:00 a 11:00 horas.
Valor mensual: $25.000.
Inscripciones: yalvarez@ccn.cl56-2 2047424

Descripción:

El Yoga Integral es la búsqueda del perfeccionamiento del ser humano, tratando de lograr un entendimiento justo entre ente, cuerpo y espíritu. Nos propone ir creciendo íntimamente desde una sabiduría profunda, que nos conducirá por el camino del bienestar tanto físico como espiritual.

Mejora la salud, cambia malos hábitos de alimentación, combate el sedentarismo y mantiene nuestro sistema nervioso en armonía.

Objetivos:

– Recuperar la movilidad corporal y lograr efectos profundos a nivel fisiológicos, circulatorio, respiratorios, endocrino, inmunológico y también en lo mental y emocional.

– Mejora la calidad de vida, combate el stress, la depresión, el insomnio las perturbaciones digestivas. Logra un buen estado físico, movilidad, resistencia y flexibilizad.

Metodología:

– Precalentamiento.
– Asanas (postura sin contraindicación).
– Práctica de flexibilidad.
– Respiración.
– Concentración.
– Posturas de descanso.
– Relajación.

Para información sobre otros talleres, horarios y matrícula, haz click aquí.

 

Ma Alejandra Rivera

Profesora : María Alejandra Rivera Sanhueza

Instructora de Yoga Integral, Escuela de Yoga Clásico de Santiago, Universidad Bolivariana. Comunicador Audiovisual, Instituto Profesional ISTECO.

Cursos:

– Yoga para Fumadores

– Yoga para niños

– Yoga Terapia

Ha laborado en:  Centro Holístico CHIO, Centro de Salud PDI, Tesorería Municipal de Ñuñoa, Consultorio Salvador Bustos, Clases Particulares, Club Ñuñoa, Club Ñuñoa Plaza.

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